Category Archives: Sallader

Bulgur eller couscous till maten

Tillagningstid: 1 tim 30 minAntal personer: 4 Ingredienser 3 dlBulgur (gryn) el. couscous 6 dlVatten [Läs mer...]

Grillad bönsallad

Tillagningstid: 20 minAntal personer: 4 Ingredienser 150 gramVita stora bönor (burk) 100 gramGröna ärter (frysta) [Läs mer...]

Asiatisk quorn-färs i sallatsblad

Tillagningstid: 45 minAntal personer: 4 Ingredienser 300 gramQuorn-färs 1 styckChilifrukt 1 mskIngefära (färskriven) 2 klyftaVitlök [Läs mer...]

Vegetarisk chili- & böngryta med citronyoghurt och mynta

Tillagningstid: 40 minAntal personer: 4 Ingredienser 2 styckGul lök 1 styckRödlök 1 styckPaprika (gul) 1 [Läs mer...]

Senapsgriljerad Quorn-filé

Tillagningstid: 30 minAntal personer: 4 Ingredienser 300 gramQuorn-filéer 1 styckÄgg 4 mskSenap (skånsk) 3 mskStröbröd [Läs mer...]

Grillade GI-burgare med chilimajonnäs och dijonsenap

Tillagningstid: 45 minAntal personer: 4 Ingredienser 4 styckQuorn-burgare 8 styckAXA Gi-ruta 2 styckAvokado 1 styckRödlök [Läs mer...]

Fårostfyllda auberginerullar

Tillagningstid: 40 minAntal personer: 4 Ingredienser 2 styckAubergine Salt 400 gramFårost (el. getost) 1 knippeBladpersilja [Läs mer...]

Sallad Nicoise (tonfisk)

Tillagningstid: 30 minAntal personer: 4 Ingredienser 200 gramTonfisk i olja (burk) 8 styckSardellfilé (inlagd) 1 [Läs mer...]

Räksallad med parmesan (lätt måltid)

Tillagningstid: 15 minAntal personer: 4 Ingredienser 1.20 kiloRäkor (oskalade) el. skalade räkor 0.50 styckPurjolök 0.50 [Läs mer...]

Kräftsallad

Tillagningstid: 20 minAntal personer: 4 Ingredienser 400 gramKräftstjärtar (burk exkl spad) 4 styckÄgg 150 gramBacon [Läs mer...]